Sicherlich haben Sie den Ausdruck "pura vida" im Zusammenhang mit Costa Rica schon einmal gehört, aber vielleicht verstehen Sie ihn nicht ganz... noch nicht. Direkt aus dem Spanischen übersetzt bedeutet es "reines Leben", aber in diesen zwei kleinen Wörtern steckt viel mehr als das. Jeder Tico (aka Costa Ricaner), den du triffst, wird es etwas anders sehen, aber im Wesentlichen stehtpura vida" für die Philosophie, das Leben in vollen Zügen zu genießen - in einem langsamen Tempo, damit du in jedem Moment präsent sein kannst. Die Worte werden zur Begrüßung, zum Abschied oder als Ausruf verwendet, um Dankbarkeit oder Zufriedenheit auszudrücken ... wir sprechen hier praktisch von einem Glaubenssystem. Nehmen Sie es als ständige Mahnung, sich zu entspannen und Stress abzubauen - und in Costa Rica haben Sie die Wahl. Hier sind die besten Möglichkeiten, sich um Körper, Geist und Seele zu kümmern und - selbst im Zeitalter der digitalen Ablenkung - im Augenblick zu bleiben.
1. Probieren Sie sich durch die Hunderte von Obst- und Gemüsesorten in Costa Rica.
Costa Rica besteht aus knapp 20.000 Quadratkilometern Regenwald, Mangroven, Nebelwäldern und Küstenlinie - wir sprechen hier von 12 verschiedenen Klimazonen auf relativ kleinem Raum. Hunderte von Obst- und Gemüsesorten wachsen hier, was bedeutet, dass jugos naturales (mit Milch oder Wasser gemischte Früchte) immer verfügbar sind, und die Märkte sind voll mit frischem Obst und Gemüse, das darauf wartet, in einem traditionellen Tico-Rezept verwendet zu werden.
Sie werden viele der üblichen Verdächtigen finden - Papaya, Banane, Ananas, sogar Passionsfrucht - aber Sie sollten nicht gehen, ohne auch einige der weniger bekannten Exemplare zu probieren. Zum Beispiel die Cashew-Frucht, eine Cousine der Mango, die oft in einem limonadenähnlichen Getränk verwendet wird. Oder die Pejibaye, ein orangefarbenes Gemüse mit schwarzen Streifen, das traditionell von den indigenen Kulturen des Landes verwendet wird (man kann es nicht frisch essen, aber man sollte nach Pejibaye Ausschau halten, das mit Mayonnaise gekocht wird - es ist wirklich gut).
2. Eintauchen in vulkanischen Schlamm.
Das Wasser der heißen Quellen Costa Ricas entspringt direkt aus den zahlreichen Vulkanen, ist also reich an Mineralien und wird von einer Menge herrlichem Vulkanschlamm begleitet. Das Baden in diesen Mischungen ist eine jahrhundertealte Tradition. Der Schlamm ist reich an Schwefel, Zink und Magnesium, die alle einen großen gesundheitlichen Nutzen haben sollen. Zink und Magnesium können Haut- und Gelenkentzündungen lindern, und Schwefel wird zur Behandlung von Hautreizungen eingesetzt (manche sagen auch, er verlangsame den Alterungsprozess).
Heiße Quellen gibt es in ganz Costa Rica, aber einer der besten Orte ist in der Nähe des Rincón de la Vieja in Guanacaste zu finden. Der Rincón de la Vieja ist der größte und aktivste Vulkan der Provinz, erreicht eine Höhe von 6.286 Fuß über dem Meeresspiegel und beherbergt nicht weniger als neun Krater. Der Vulkan wird streng überwacht, um die Sicherheit der Besucher zu gewährleisten. Das Einzige, worüber Sie sich Sorgen machen müssen, ist, Ihren Anzug mitzubringen und so viele heiße Quellen wie möglich zu finden.
3. Lernen über Kakao durch traditionelle Zeremonien.
Die Kakaobohne ist reich an Magnesium, Kalzium und Antioxidantien, und es wird allgemein angenommen, dass sie gut für Ihr Herz ist. Um seine heilende Wirkung aus erster Hand zu erfahren, können Sie einfach eine Tüte kaufen (auf den meisten Märkten des Landes). Viel lohnender ist es jedoch, an einer Kakaozeremonie teilzunehmen, bei der Sie mit anderen Kakao-Anhängern in einem Kreis sitzen, während ein Führer ein zeremonielles Getränk herumreicht, das durch Kochen und Abseihen von Kakaobohnen hergestellt wird.
Dann kommt der gute Teil - machen Sie sich auf Gesänge, Instrumente, positive Affirmationen und viel Nachdenken gefasst. Das Endergebnis? Ein ähnliches Gefühl wie bei einer entspannenden Meditationssitzung... kombiniert mit dem Rausch einer wirklich guten Tasse Kaffee. Im Grunde ist es wie auf Wolke sieben.
4. Namaste-ing mit den Besten von ihnen.
Yoga ist vielleicht die perfekte physische Manifestation von pura vida. Es erfordert die Konzentration auf den gegenwärtigen Moment, da man sowohl geistige als auch körperliche Energie aufwenden muss, um die einzelnen Posen zu halten. Es lehrt auch den Respekt für den eigenen Körper und die Umgebung. Es gibt nur wenige Aktivitäten, die so typisch für Costa Rica sind, und deshalb gibt es hier so viele Yoga-Retreats und -Kurse, dass Sie nicht unbedingt im Voraus buchen müssen - Sie können sich einfach nach Ihrer Ankunft umsehen. Puntarenas, Montezuma, Tamarindo, Santa Teresa, Nosara und Puerto Viejo sind besonders angesagt.
Retreats sind in der Regel mehrtägig oder sogar mehrwöchig. Sie können sich darauf gefasst machen, nicht nur eine Menge Yoga zu machen, sondern auch zu meditieren, an Vorträgen teilzunehmen und sich jeden Tag Bio-Mahlzeiten zubereiten zu lassen. Wenn Sie sich nicht auf ein Retreat einlassen wollen, können Sie einen Kurs besuchen oder eine private Sitzung mit einem Lehrer buchen. Es gibt viele Studios in der Umgebung, aber die Kurse finden auch draußen statt, sogar am Strand.
5. Erleben Sie eine Behandlung mit vulkanischen Steinen.
Steinmassagen sind eine der beliebtesten Spa-Behandlungen in Costa Rica. Dabei werden schwarze Vulkansteine, die die Wärme perfekt speichern, erwärmt und auf Ihre nackte Haut gelegt. Die Steine werden in der Regel in 120 bis 150 Grad heißem Wasser erhitzt und von einer Masseurin in Verbindung mit einer Massage verwendet. Die Wärme erweitert die Blutgefäße und fördert die Durchblutung; in Verbindung mit dem Gewicht der Steine bewirkt dies, dass Sie in einen tiefen Entspannungsmodus versetzt werden.
Profi-Tipp: Montezuma ist bekannt für seine Spa-Behandlungen - vor allem, weil man sie direkt am Meer bekommen kann!
6. Einfach den Sonnenuntergang beobachten.
Die Sonnenuntergänge in Costa Rica sind zu jeder Jahreszeit herrlich, aber am schönsten sind sie in der Regel Ende April oder Anfang Mai, wenn die Trockenzeit endet und die ersten Regenfälle des Sommers einsetzen. Die Qualität eines Sonnenauf- oder -untergangs hängt davon ab, wie sauber die Luft ist, und die ersten Regenfälle reinigen die Atmosphäre von allen verbleibenden Partikeln. Das Ergebnis? Die Farben der Sonne leuchten umso intensiver.
Playa Tamarindo ist einer der besten Plätze, um den Sonnenuntergang zu beobachten, wo lange Wasserflächen ein perfektes Spiegelbild ergeben. Wenn Sie einen abgelegeneren Ort suchen, sollten Sie Playa Junquillal aufsuchen. Da Costa Rica in der Nähe des Äquators liegt, geht die Sonne in der Regel gegen 17:30 Uhr unter - erkundigen Sie sich nach der genauen Uhrzeit, damit Sie sie nicht verpassen.
7. Auswerfen einer Leine ins offene Wasser.
Costa Rica mag klein sein, aber es liegt zwischen zwei Küsten, und das Land besteht aus einem riesigen Netz von Flüssen und Seen. Im Grunde hat es Zugang zu beiden Seiten der Welt - wenn Sie bisher noch nicht geangelt haben, haben Sie wahrscheinlich nur gewartet, bis Sie hier waren. Die meisten Profis sagen, dass der Pazifik etwas besser ist, denn er ist berühmt für blaue und schwarze Marline, Segelfische und Goldbrassen, und die Saison dauert fast das ganze Jahr über, von November bis September.
Bei einem Sportfischer-Charter sind Sie draußen auf dem offenen Meer, schaukeln sanft in den Wellen und können zwischen den Würfen den Sonnenuntergang genießen. (Zumindest, wenn Sie an der richtigen Stelle angeln, wie in den Gewässern um Quepos und Manuel Antonio). Wenn Sie dann tatsächlich einen Fisch an der Angel haben, wird es anstrengend, aber es gibt nur wenige Dinge, die ursprünglicher und erholsamer sind, als selbst einen Fisch an Land zu ziehen.
8. Übernachtung in einer Öko-Lodge.
Costa Rica ist weltweit als Vorreiter in Sachen Nachhaltigkeit anerkannt. Hier wurde das Certification for Sustainable Tourism Program ins Leben gerufen, ein von der UNO anerkanntes System, das Unternehmen nach ihrem Umgang mit sozialen, kulturellen und natürlichen Ressourcen bewertet. Das Ziel ist es, Unternehmen (und Touristen) dazu zu bewegen, Entscheidungen auf der Grundlage ihres ökologischen Fußabdrucks zu treffen.
Dank des Schwerpunkts des Landes auf Nachhaltigkeit und Ökotourismus tauchen überall Öko-Lodges auf. Viele werden aus recycelten Baumaterialien gebaut (z. B. aus Holz von natürlich gefällten Bäumen) und in der Regel mit Solarenergie und/oder anderen erneuerbaren Energien betrieben. Die Standorte liegen meist außerhalb der Stadt, in Wäldern, Tälern, in den Bergen oder in der Nähe von Vulkanen, aber für jede weit entfernte Waldhütte gibt es auch eine einfacher zu erreichende Option.
9. Wandern Sie zur Entspannung durch einen der besten Tierparks der Welt.
Der Manuel-Antonio-Nationalpark ist für einen Nationalpark eher klein - mit 7,66 Quadratmeilen entspricht er der Fläche von etwa sechs Central Parks -, macht dies aber durch seine Artenvielfalt mehr als wett. Mehr als 100 Säugetierarten und fast 200 Vogelarten sind in diesem pazifischen Paradies zu Hause.
Es gibt mehrere Wanderwege zu erkunden, aber der wichtigste ist Punta Cathedral. Halten Sie an einem der Aussichtspunkte an und versuchen Sie, so viele Tiere wie möglich zu entdecken - wie den vom Aussterben bedrohten Mono-Tití-Affen (den es nur in Manuel Antonio und Corcovado gibt) und den Dios-te-dé-Tukan. Sie sollten so früh wie möglich mit der Wanderung beginnen, um die Regenwaldbewohner beim Aufwachen zu beobachten. Und nach Ihrer Wanderung können Sie sich einfach an einen der vier Strände des Parks legen und etwas Vitamin D tanken - das ist pura vida.
Url Matador: https://matadornetwork.com/read/9-costa-rica-experiences-relaxation-rejuvenation/
von: Aryana Azari